SINDROME DE LA CLASE TURISTA
1.Camine antes de embarcarse, durante el vuelo y en las horas posteriores al desembarque.
2. Viaje con ropa holgada y zapatos cómodos.

3. Realice los ejercicios pasivos de pies, tórax y cuello que muestran los videos durante el vuelo. Realice ejercicios de "pedaleo" durante el viaje.

6. Utilice calcetines o pantys elasticadas de COMPRESION GRADUADA, durante el vuelo e idealmente hasta 48 horas después. No use nada que pueda actuar como ligadura.

4. Beba abundantes líquidos antes, durante y despúes del viaje.

5. Evite el consumo de alcohol durante el vuelo, ya que favorece la deshidratación.

7. Evite el consumo de fármacos para dormir durante el vuelo que favorecen la inmovilización y por ende la ECTASIA VENOSA.

8. Si ha presentado previamente un episodio de trombosis o es portador de trombofilia debe contactarse con su médico ya que lo más probable es que se le indique un tratamiento farmacológico previo al vuelo de ida y vuelta como prevención.